Ganzheitliches Yoga
Kurs A: Mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr - ausgebucht
Kurs B: Freitags 19:30 - 21:00 Uhr - ausgebucht
Kurs C: Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr - ausgebucht
Preis: 140 € für 10 Yogapraxen á 90 Minuten (entweder Mittwochs oder Freitags)
Inhalt: Die Kurse verbinden Elemente der verschiedenen Yogastile miteinander. Typischerweise starten wir mit Yin Yoga und wärmen den Körper aktiv mit Vinyasa auf. Den Fokus der Asanas legen wir auf den Hatha-Stil um Gleichgewicht in uns selbst zu finden.
Meine Kurse sind für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene geeignet, da jede Haltung von jedem so durchgeführt werden kann, wie es die eigene Fitness und Beweglichkeit zulässt.
Die Kurse stärken deine Beweglichkeit, Standhaftigkeit und kräftigen deinen Körper auf schonende und bewusste Art und Weise. Damit kannst du innerlichen und äußerlichen Herausforderungen gestärkt entgegentreten.
Kooperation mit dem Himalayan Project e.V. - Nepalhilfe Biberach
Das Ziel von Himalayan Project e.V. ist es, Gelder direkt vor Ort und ohne mögliche Verluste bei kleinen Projekten anzubringen. Im Vordergrund steht vor allem die Hilfe zur Selbsthilfe. Die Zielregion, das unterentwickelte VDC Lurpung im Distrikt Kavre, wurde bewußt gewählt weil hier der Lebensraum des eher armen Volkes der Tamang ist und es die Heimat vieler unserer Freunde, Mitarbeiter und deren Familien darstellt.
Vorteil ist, dass das Geld direkt von der Familie Höschele, Mitarbeitern des Vereins und verschiedenen Begleitern verwaltet und vor Ort zur Hilfe übergeben werden kann. Unser einheimischer Projektbetreuer Nir Dhoj Lama koordiniert und überwacht die Maßnahmen in Nepal. Geförderte Projekte sind der Bau von Schulen und einem Krankenhaus sowie die Verbesserung der Wasserinfrastruktur.
Neben der Finanzierung über Spenden werden auch Produkte aus Nepal, wie Tee, Kaffee, Gewürze oder Filzarbeiten direkt importiert und verkauft. Der Erlös kommt dem Verein und direkt den Erzeugerinnen und Erzeugern der Produkte zu Gute.
In meinem Studio biete ich direkt importieren Tee und Kaffee, sowie Handwerksprodukte aus Nepal an.
Für alle meine Kurse gilt: Wenn du gesundheitliche und/oder körperliche Einschränkungen mitbringst, hole bitte zuvor ärztlichen Rat ein, ob Yoga für dich geeignet ist. Obwohl ich auf eine schonende und individuelle Praxis wert lege, kann ich keine medizinische Einschätzung vornehmen.
In jedem Fall ist es notwendig, vor der Teilnahme einen Anamnesebogen auszufüllen. Diesen bekommst du hier oder direkt von mir vor Ort. Für Fragen und Ratschläge stehe ich gerne zur Verfügung.